Jarní pohár děti v akci

Dne 30.3.2019 se uskutečnil v hale TJ Chodov, Mírového hnutí další ročník taneční a sportovní přehlídky Jarní pohár děti v akci.Během dne bylo možno shlédnout formace se zaměřením tanečním, uměleckým a sportovním.Na soutěži měli možnost vystupovat jak děti z amatérských kroužků, tak i děti , který se tancem či sportem zabývají profesionálně. Každý z účastníků si odnesl upomínkovou medaili a sladkou odměnu, ti nejlepší medaile za umístění a poháry. Soutěž probíhala od rána až do pozdních odpoledních hodin, měli jsme možnost shlédnout 170 krásných vystoupeních./cca 1500 vystupujících/  ale i tak přes velice nabitý program byla atmosféra soutěže po celý den velice příjemná, pozitivní a děti si soutěž užily.  Děkujeme TJ Chodov,že nám tuto soutěž umožňuje  uspořádat . 

Pohybová gramotnost

První dubnovou středu si dali dostaveníčko v hale TJ Jižní Město Chodov v Praze
lektoři gymnastiky a kin-ballu Akademie Rinosport a učitelé ze základních škol z Prahy a okolí, aby se vzájemně obohatili novými poznatky a zkušenostmi v oblasti  výukových programů na pohybovou gramotnost.

Tento typ seminářů dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků organizuje v rámci akreditačních programů MŠMT Akademie Rinosport, která tak vyhovuje současným požadavkům na výuku základů pohybové gramotnosti na základních školách v ČR. Základním pilířem výuky pohybové gramotnosti je gymnastika aplikovaná pro zejména I.stupeň ZŠ s využitím moderního, atraktivního, bezpečného a efektivního nářadí a náčiní. Po krátkém teoretickém úvodu učitelé absolvovali tři pětačtyřicetiminutovky nabité variantami rozcvičení, gymnastikou a metodickou průpravou a příklady organizace hodiny Tv. Po krátké přestávce po gymnastickém bloku následovala další část, ve které se účastníci seznámili se základy inkluzivního sportu pro II.stupeň ZŠ , kin-ballu, který se stává stále atraktivnější a velmi efektivní náplní hodin TV , či sportovních volnočasových aktivit na školách. 

Absolventi u tohoto sportu zejména ocenili jednoduchost pravidel, zapojení všech účastníků a možnost samotné hry ihned po absolvování dvou hodin semináře. Účastníci odcházeli po skončení semináře s novými poznatky a metodickými materiály, které mohou ihned využít ve své praxi na školách. Bylo tak beze zbytku naplněno motto Akademie Rinosport – Pohyb a sport pro život! (www.rinosport.cz) Poděkování patří také pořadatelské TJ za vytvoření optimálních podmínek pro výuku a lektorům i účastníkům a pořadatelům akce za velmi přátelskou, pohodovou tvůrčí atmosféru a dokonalý průběh akce.

Nabídka práce

Na pozici vrátný/á hledáme spolupracovníka na DPP.

Jedná se o fyzicky nenáročnou práci, ideálně pro seniory, jejíž náplní je zpřístupňování a kontrola sportovišť a šaten v objektu TJ Chodov. Nástup možný ihned.

Kontakt: 604 311 188

Email: spinglova@tjjmchodov.cz

M-team cup 2018

Dne 24.11.2018 se konal další ročník soutěže v aerobiku  jednotlivců a mini týmů M-team cup 2018. V dopolední části se soutěžilo  v cvičení jednotlivců podle lektora – master class. Soutěž probíhala   v několika věkových kategorií od nejmenších 3 letých závodnic až po nejstarší závodnice 21 a více let. V odpolední části soutěže  se představili jednotlivci a mini týmy se svou skladbou převážné sportovního charakteru – sportovní aerobik profi a basic, fitness týmy, stepy. 

Celkem se soutěže zúčastnilo  400 sportovců.

 

 

Úspěšné dítě

Co nás během školního roku 2018 / 2019 čeká?

TJ Chodov připravila pro letošní rok cvičení  pro rodiče s dětmi. Lekce jsou strukturované a navazují na sebe.

Jedná se o následující nabídku:

Cvičení je hra:

Tradice, zvyky a rituály nás provázejí od nepaměti. Byly silným prostředkem ke stmelování rodiny, obce i celého národa. Většina z nich má své pevné časové místo v přírodním koloběhu. Přicházejí s každoroční pravidelností. 
A proto se jim nebudeme bránit a budeme je brát jako hru, která všestranně rozvíjí celou osobnost dítěte.

 

 Svět kolem nás – Svět je důležitou součástí našeho života. Otevře se nám toho tolik nového k objevování. Začneme poznáním rodiny, budeme pokračovat tím, co se děje doma, a pak nás bude čekat to, co se děje venku za plotem.

Pohádkové cvičení – Pohádka pro nás představuje vítězství dobra nad zlem, rozvíjí představivost, sníme a vnímáme krásu nejen mluveného slova, ale i rozvoj pohybového vyjadřování těla. Součástí cvičení bude i tvoření cvičebních pomůcek k jednotlivým pohádkám.

 

Tradice, zvyky a rituály jsou určeny dětem ve věku 12–18 měsíců.

Svět kolem nás je určen dětem ve věku 1,5 -5 let.

Pohádkové cvičení je pro děti ve věku 2-5 let.

 

Rozpis kurzů:

PO   1 lekce:  09:45 – 10:45 (12-18 měsíců-Tradice, zvyky a rituály)

 
ÚT   2 lekce:  10:00 – 11:00 (18-30 měsíců-Svět kolem nás)

                      11:00 – 12:00 (2,5-4 roky-Svět kolem nás)

ST   2 lekce:  08:45 – 09:45 (18-30 měsíců-Svět kolem nás)

                      15:00 – 16:00 (3-5let-Svět kolem nás, Pohádkové cvičení

                                          -cvičení je možno vést i bez rodičů, dle zájmu)

ČT 2 lekce:    08:45 – 09:45 (12 -18 měsíců-Tradice, zvyky a rituály)

                      10:00 – 11:00 (18 -30 měsíců-Svět kolem nás)

 

 Kontakt:

Radmila Dvořáková

tel: +420 603 723 062

e:mail: kom.kom@seznam.cz

fb:www.facebook.com/uspesnedite/?ref=br_rs

web: uspesnedite.cz

Ukázkové lekce: budou zdarma. Přijít můžou i tatínkové 
Proběhnou v pondělí 15.1.2019, ve středu 16.1.2019 a čtvrtek 17.1.2019

ÚT  15.1. od 08:45 – 09:45 – Tradice, zvyky a rituály (12-18měsíců) 
ST   16.1. od 15:00 – 16:00 – Svět kolem nás (3-5let)
ČT   17.1. od 11:00 – 12:00 – Svět kolem nás (od 2let)

 

Cvičení pro maminky s miminky:

 

Další novinkou je FitMAMI první krok

Z důvodů velkého zájmu otevíráme novou lekci od pondělí 15.10.2018 od 11:00-12:00 – kurz je naplněn

Nový kurz je vyhlášen od 7.1.2019 přihlašte se přes e:mail: rdvorakova@fitmami.cz

Cvičení probíhá formou dvouměsíčních kurzů = 8 lekcí

První krok po porodu: cvičení v klidném tempu s důrazem na obnovu funkcí našeho středu těla J, jeho aktivaci, budeme trénovat hluboký stabilizační systém, pánevní dno s přihlédnutím k individuálnímu stavu klientek (např. diastáza).

Jedná se o dvouměsíční kurzy – 8 lekcí. Kurz je poté možné opakovat a upevnit si správné návyky, nebo přejít na klasické cvičení fitMAMI taktéž pod naším vedením.

Výhodou pro vás budou 2 lektorky – individuální přístup, větší možnost korekce cviků. Cvičíme společně s Janou Staňkovou, taktéž instruktorkou fitMAMI.

TJ JM Chodov, Mírového hnutí 2137, Praha 4, poblíž zastávka bus 154, 170, 197 Brodského

 Počasí nás vábí na zimní procházky, přesto musím oznámit, že 2měsíční kurz je kapacitně omezen, tak se hlašte co nejdříve, ať máte své místo jisté:)

Další kurz bude vyhlášen, dle zájmu klientů v nejbližší době počítáme i s otevřením lekcí mimo pondělí:)

Na všechny akční rodiče se moc těšíme 🙂

FitMAMI
jsou speciálním fitness-programem pro maminky a jejich miminka nebo malé děti. Jde o kompletní aerobně-posilovací trénink, při kterém procvičíte nejen celé tělo, ale užijete si i spoustu zábavy. To vše ve společnosti vašich dětí.

   ST 10:00-11:00 – INDOOR cvičení – klasická lekce (jedná se spíše o intervalové tréninky, problémové partie, tabata) Můžete se k nám přidat během celého roku:)

Sportujte, bavte se a užívejte si svých dětí!

Nemusíte:

hledat a platit chůvu 

cvičit sama doma (všichni víme, že k tomu se rychle ztrácí motivace)

nechávat dítě v dětském koutku (ne všem se tam vždycky líbí…)

přemlouvat babičky, aby vám jednou za čas dítě pohlídaly a vy abyste si mohla jít zacvičit

 Navíc při FITMAMI strávíte čas s děťátkem efektivně a zábavně pro vás oba.

KONTAKT: Radmila Dvořáková +420 603 723 062, e:mail:rdvorakova@fitmami.cz

www.facebook.com/Fitmami-Milíčovský-les-a-Újezd-u-Průhonic-1708982482672992/

TĚŠÍME SE NA VÁS!

 

Seminář METAFIT

20.10.2018 na TJJM CHODOV proběhne seminář METAFIT
Jedná se o jednodenní kurz Metafitu (úroveň II. třídy nebo I., licence A,B) 
Nabízíme Vám:
• Mobilizace, aktivace a dynamické zahřátí
• Metabolické účinky a spalování tuků. Vyvrácení mýtu / Core not Abs
• Intervaly a Tabata technika
• Úprava cviku podle klienta
• Vedení Metafitu při 30-ti minutovém tréninku
Jedná se pouze o lektorské cvičení!

Sobotní jóga

Zvu vás na sobotní jógové protažení v TJ JM Chodov, Mírového hnutí 2137
149 00, Praha 4 (stanice Brodského, z Chodova 154, 197 a z metra Háje 170, 154)

22. září 9,30 – 11,30 h……