Koncem listopadu se v Jihlavě konal poslední závod této sezóny, a to 8. Otevřené mistrovství ČR mužů a žen v klasickém benčpresu. Této soutěže se za TJJM Chodov účastnili tentokrát hlavně pánové: Dominik Nováček (do 74 kg), Denis Peroutka (do 83 kg), Jiří Nový (do 93 kg) a Marek Janouch (do 120 kg). Naše Terezka Herrmannová se představila jako spravedlivá rozhodčí. Kluci bez problémů navážili, dostali tím pádem zelenou a mohlo se jít na věc.
První přišel na řadu Denis Peroutka který, soutěžil ve váhové kategorie do 83kg druhým pokusem zapsal svůj osobní rekord 155kg a to mu vyneslo krásné 3. místo.
Druhým v pořadí byl Dominik, který zvolil pro začátek 140 kg. Ačkoliv došlo k nepatrným problémům se set upem, kdy Dominikovi ujela pravá noha, popral se s tím statečně a plánovaný základ svižně vytlačil. U druhého pokusu mělo přijít na řadu 150 kg. Vzhledem k tomu, že tuto váhu ještě Dominik oficiálně nezapsal, přišlo nepatrné zaváhání, zda právě tuto váhu zvolit. Nicméně, díky poctivé přípravě závodníka a současné týmové podpoře se Dominik nezalekl a vydal se vstříc vytouženým 150 kg. Po chvílích napětí rozhodčí zahlásili jednotný verdikt „pokus platný“. Radost i satisfakce z úspěšně obhájeného osobního rekordu byly u Dominika téměř hmatatelné. V rámci posledního pokusu si Dominik zkusil zvednout 152,5 kg, avšak zde už síly nestačily. Svým výkonem si tak v kategorii do 74 kg vybojoval krásné 3. místo!
Další startoval Jiří Nový v kategorii do 93 kg, která byla s ohledem na konkurenci nejvíc naplněná, o čemž svědčí i fakt, že v absolutním pořadí v TOP 10 bylo 5 závodníků z této kategorie. Nastoupil i s takzvanou profi váhou 92,95 kg. Jirka se potýkal s dlouhotrvajícím zraněním lokte, které se nejvíce projevilo při 2. pokusu při neúspěšných 185 kg. Třetí pokus opakoval se stejnou vahou a díky podpoře členů oddílu a dalších přátel 185 kg úspěšně zapsal. Tím si zajistil 3. místo ve své kategorii a 6. místo absolutně mezi muži.
Sestavu zakončil Marek Janouch ve váhové kategorii do 120 kg. Stejně jako Jirku, Marka provázelo po čas přípravy zranění lokte a hrudní kosti. Nicméně jeho cíl byla jasně daný – zapsat nové soutěžní maximum. V den D se vše sešlo, jak mělo. Váha při vážení ukázala lehce přes 117 kg a pocit při přípravě v rozcvičovně ukazoval na to, že nové PR je nadosah. První dva Markovi byly na jistotu, takže do třetího mohl jít ve stylu „buď a nebo“. Na činku si nechal naložit 175 kg a naprosto čistým pokusem zapsal své dosavadní soutěžní maximum o 2,5 kg.
Kluci si vedli bravurně a předvedli skvělé výkony, které mimo jiné vedly i k celkovému 3. umístění oddílu. Za opravdu vzornou reprezentaci tímto klukům děkujeme a přejeme mnoho úspěchů i v nadcházejících sezónách.
Cvičení pro batolata, předškolní a školní děti, které je zaměřeno na rozvoj hrubé a jemné motoriky, správného držení těla, vnímání rytmu, barev a tvarů a mnoha dalších dovedností v souladu s jejich vývojovou úrovní.
Principy a přístupy zaměřené na osobu – bereme ohled na pohybové, komunikační, věkové a jiné potřeby dětí.
Při cvičení jsou děti motivovány pomocí cvičebních pomůcek – šlapadla, dvoj-míče, šátky, obruče, švihadla.
Nedílnou součástí je hudebně pohybová výchova se zaměřením na rytmus.
Co Vás během školního roku 2023/2024 čeká?
TJJM Chodov připravila pro letošní rok cvičení pro rodiče s dětmi – Úspěšné dítě.
Kurz je koncipován příchod-volná hra, cvičení, relaxace.
Máte za sebou již hodně krůčků, které začínají již prvním nádechem při narození. V kurzech dochází k postupnému rozvoji a zařazování i vhodných změn, které děti jsou schopny postupně přijímat a rozvíjet. Vše probíhá za aktivní přítomnosti rodiče; v odpoledních lekcích je možné se domluvit a nemusí zde být rodič přítomen. Na lekci je třeba si vzít pohodlné sportovní oblečení, cvičíme v ponožkách, bosky. V sále je příjemné teplo.
Nezapomeňte si vzít s sebou svačinku a pití, po lekci bude apetit:)
Lekce jsou strukturované a navazují na sebe.
NABÍDKA KURZŮ
Tradice, zvyky a rituály nás provázejí od nepaměti. Byly silným prostředkem ke stmelování rodiny, obce i celého národa. Většina z nich má své pevné časové místo v přírodním koloběhu. Přicházejí s každoroční pravidelností. A proto se jim nebudeme bránit a budeme je brát jako hru, která všestranně rozvíjí celou osobnost dítěte. Cvičení je určeno pro děti ve věku 12–18 měsíců.
Svět kolem nás – Svět je důležitou součástí našeho života. Otevře se nám toho tolik nového k objevování. Začneme krůček po krůčku, budeme prohlubovat zkušenosti, které nám otevřou celý svět. Cvičení je určeno pro děti ve věku 1,5 – 6 let.
Pohádkové cvičení – Pohádka pro nás představuje vítězství dobra nad zlem, rozvíjí představivost, sníme a vnímáme krásu nejen mluveného slova, ale i rozvoj pohybového vyjadřování těla. Cvičení je určeno pro děti ve věku 3-6 let.
Kliknutím si zobrazte Aktuální rozvrh kurzů 2023/2024.
Kontakt:
Ing. Radmila Dvořáková
tel.:(+420) 603 723 062, e-mail: kom.kom@seznam.cz
www.facebook.com/uspesnedite www.uspesnedite.cz www.kometa2webnode.cz
Mgr. Markéta Kohoutková
tel.: (+420) 606 187 639, e-mail: marketakoh@gmail.com
AKTUÁLNÍ ROZVRH 2023/2024
| PONDĚLÍ | 09:00 – 10:00 | 12-18 měsíců | Tradice, zvyky a rituály |
| 10:00 – 11:00 | 18-24 měsíců | Svět kolem nás | |
| ÚTERÝ | 09:00 – 10:00 | 15-20 měsíců | Tradice, zvyky a rituály |
| 10:00 – 11:00 | 20-28 měsíců | Svět kolem nás | |
| 11:00 – 12:00 | 29-36 měsíců | Svět kolem nás, pohádkové cvičení | |
| 16:00 – 17:00 | 3 – 5 let | Sportovní přípravka (vedeno s rodiči) | |
| STŘEDA | 09:00 – 10:00 | 12-18 měsíců | Tradice, zvyky a rituály |
| 10:00 – 11:00 | 18-24 měsíců | Svět kolem nás | |
| 16:00 – 17:00 | 3 – 6 let | Sportovní přípravka venku Milíčovský les(vedeno bez rodiči) | |
| ČTVRTEK | 09:00 – 10:00 | 20-28 měsíců | Tradice, zvyky a rituály |
| 10:00 – 11:00 | 28-36 měsíců | Svět kolem nás, pohádkové cvičení | |
| 11:00 – 12:00 | 15-20 měsíců | Svět kolem nás |
KDE: TJJM CHODOV, Mírového hnutí 2137, Praha 4 – (kliknutím zobrazíte mapu)
Cena kurzu za pololetí je 4500,-Kč Celková částka závisí na počtu lekcí(18+2akce), dle vybraného dne v kurzu. V kurzu jsou zahrnuty i společenské aktivity, které jsou velmi oblíbenou součástí našeho sportovního klubu (Slavnost světla, Čtení, čtení nad něj není, Art-tvoření s dětmi a piknik v parku u Chodovské tvrze).
Platba může probíhat dvojí formou – hotově na kurzu, či převodem na účet.
Zde bych poprosila o zaslání částky: Číslo účtu: 670100-2216937280/6210
Po přijetí Vaší platby zašlu obratem potvrzení.
Náhrady: nárok na náhradní lekci vzniká v případě, že si lekci omluvíte nejpozději do 8:00 v den daného kurzu formou sms -nebo whatsapp. Pokud bude lekce zrušena z mé strany, posouvá se kurz o daný čas.
V září probíhají ukázkové lekce pro všechny sporťáčky a rodiče. Aktuální termíny ukázkových lekcí jsou uvedeny na: www.facebook.com/uspesnedite.
Kurzy začínají od pondělí 18.9.2023. Do kurzů se lze přidat i v průběhu školního roku.
Během roku pořádáme ve spolupráci s centrem Kometa (www.kometa2webnode.cz) akce (Slavnost světel, Art-tvoření, pikniky), přednášky, workshopy, cvičení pro maminky za přítomností dětí, specializované cvičení pánevního dna a oblíbené jsou i pobyty pro rodiče s dětmi.
Těší se na vás: Radmila Dvořáková, tel.:(+420) 603 723 062, e-mail: kom.kom@seznam.cz
www.facebook.com/uspesnedite www.uspesnedite.cz www.centrumkometa.cz
1.4.2023 se v TJ Chodov uskutečnil další, již 11. ročník taneční soutěže Jarní pohár děti v akci. Organizátorem této soutěže je Dům dětí a mládeže Jižní Město, který tuto soutěž zorganizoval za finanční podpory magistrátu hlavního města Prahy.
Taneční soutěž byla rozdělena do tří kategorií –
A) formace převážně uměleckého zaměření
● výrazový tanec
● dětské taneční hříčky
● společenský tanec
B) formace sportovního zaměření
● zumbateams
● euroteam
● mažoretky
C) formace převážně tanečního zaměření
● disco
● street dance
● ladies dance
● hip hop
● funky
● muzikál
● balet
● jazz dance
Do soutěže se přihlásilo 146 týmů a byla to opravdu krásná podívaná. Celkem vystoupilo během dne 1700 dětí, od 4 let až po dospělé tanečníky. Své umění předvedly jak amatérské, tak i profi taneční skupiny. Atmosféra byla velice přátelská a nabitá pozitivní soutěžní atmosférou. Každý soutěžící si odvezl upomínkovou či vítěznou medaili. Týmy obdrželi vyhlášený Chodovský koláč, diplom a vítězové poháry. Děkujeme TJ Chodov, že nám tuto soutěž umožnila uskutečnit a zorganizovat.
Monika Šemberová
Druhý březnový víkend se ve Staňkově již tradičně konalo Mistrovství západních Čech juniorů v silovém trojboji a náš oddíl na soutěži reprezentovali dva cvičenci.
V kategorii do 105kg startoval Vojta Damián. Pro Vojtu šlo o druhou soutěž a to po delší pauze, kdy trénoval odlehčeně kvůli zranění. Také šlo o jeho premiéru v doslova přeplněné kategorii do 105kg. Kromě třetího dřepu se Vojtovi podařilo zapsat všechny pokusy a v každé z disciplín získat nový osobák – dřep 200kg, benčpres 135kg a mrtvý tah 215kg. To mu i při váze pět kilogramů pod limitem váhový kategorie, vyneslo skvělé páté místo, v podstatě sdílené se závodníkem o umístění před ním.
V kategorii do 93kg startoval Jirka Braun. Již podle nominací bylo jasné, že tato váhová kategorie, bude soubojem mezi ním a Karlem Petrášem, domácím závodníkem, který obhajoval své loňské vítězství. Jirka tehdy skončil na čtvrtém místě.
Ve dřepech si byli oba závodníci velmi blízko, oba sáhli u svých třetích dřepů na dno svých sil a rozdíl mezi nimi činil jen 5 kilogramů.
V benčpresu nastala Jirkova chvíle, když zapsal 160kg jakožto největší benčpres celé soutěže. Na Petráše tak získal v mezisoučtu náskok přes 20kg, ale jak se za chvíli ukázalo, ani taková rezerva člověka nedostane do bezpečí když čelí soupeři s masivním mrtvým tahem.
Po prvních pokusech mrtvých tahů se totiž dostal Petráš na prozatímní první místo. Jirkovi však stál po boku Jakub Daněk, náš ostřílený veterán. Spolu zvolili strategii větších skoků mezi pokusy, aby Jirka šetřil sílu. Jirkův velký skok na druhý pokus byl Petráš nucen srovnat podobně velkým skokem a bylo zřejmé, že nebude neporazitelný. Třetí pokus Jirky činil 257,5kg a vyždímal z něj všechen zbytek sil. Na poslední chvíli byl tedy Petráš nucen naložit neskutečných 287,5kg aby Jirku přetáhl. Když se ale činka zastavila pod koleny, bylo jasné, že si zlato v těsném souboji nakonec odnese náš závodník. Třešničkou na dortu, kterou nečekal nikdo, bylo navíc 3. místo v absolutním pořadí juniorů.
Oba naši závodníci si krátce odpočinou a brzy začnou přípravu na druhý ročník soutěže, která byla minulý rok jejich první – Akademické mistrovství ČR.
Powerlifting TJJM Chodov
Vážení rodiče,
vyhlašujeme nové kurzy, kde se všichni potkáme poprvé a začnou společné cvičení od prvních krůčků:)
kde: TJ Jižní Město Chodov z.s. Mírového hnutí 2137 149 00, Praha 4
kontakt: Radmila Dvořáková 603 723 062, kom.kom@seznam.cz
Přidejte se k nám s dětmi od 12 měsíců do 7 let.
Cvičení probíhá hravou formou.
Otevíráme nové kurzy:
Pondělí od 9:00-10:00 (12-15měsíců)
Úterý od 10:00-11:00 (12-15měsíců)
Čtvrtek od 9:00-10:00 (16-22měsíců)
Přijďte a uvidíte, že je stále co objevovat v oblasti vývoje dětí od jejich prvních krůčků.
Třetí říjnový víkend se pro náš oddíl konala klíčová soutěž tohoto roku – Mistrovství České republiky juniorů a dorostu. V perfektně vybavené sportovní hale v Dolních Brežanech nás reprezentovali celkem čtyři soutěžící.
Díky skutečně velké účasti, patřila celá sobota juniorům. Z našich řad nastoupil na svoji první národní soutěž Jiří Braun a hlavním esem nám byl Jakub Daněk, oba ve váhové kategorii do 93kg. Jakuba čekala velká výzva v podobě Larse Lukeše, který o měsíc dříve reprezentoval ČR na mistrovství světa v Turecku. Lars a Jakub se neviděli poprvé, minulý rok je totiž od sebe na MČR dělilo pouhých 2,5kg v totalu, což bohužel Jakuba stálo vítězství. Tentokrát se však Jakub ukázal jako suverénně všestranější trojbojař. Na dřepech i benčpresu nabral takový náskok, že ani Larsův pokus o nový národní rekord v mrtvém tahu nemohl zviklat Jakubův náskok. Den zakončil se skvělými 707,5 kilogramy, což mu vyneslo 1. místo ve váhovce a 3. místo v absolutním pořadí.
V neděli soutěžila v kategorii juniorek do 57kg Eliška Ročárková a setkala se s velmi urputnou konkurencí. Až do mrtvých tahu nebyl jasný favorit. Eliška po tazích skončila čtvrtá s krásným totalem 327,5kg a stejně jako všem slečnám před ní jí náleží elitní výkonnostní třída.
Posledním soutěžícím byl Jakub Braun. Nejmladší svěřenec z našeho oddílu (a zároveň druhý nejmladší ve své váhovce) soutěžil podruhé, pouhý měsíc po svém prvním závodu. Ačkoliv má k medailím ještě daleko, dokázal za měsíc přidat do totalu přes čtyřicet kilo. Na nejvyšší umístění v dorostenecké kategorii má další 3 sezóny.
Naši trojbojaři si nyní užijí pár týdnů odlehčeného tréninku a dychtivější než kdy jindy se vrhnou do další přípravy.
